Quick links: content, navigation, search.
Biraz soluklanmak ve hafiflemek için, fitness uzmanı ve "sıkılaştırıcı" Karine Baillet tarafından hazırlanan outdoor bir reçete. Pazartesi Öğle Yemeğinde Koşu Şehir dışında: Kendinize 2-3 kilometrelik bir parkur seçmekle işe başlayın. İlk 10 dakika boyunca koşmayın, kısa ve sık adımlarla yürüyün. Daha sonra 20 dakika boyunca
Devamı...
GENEL BİLGİ Vücut yağ oranın artmasına şişmanlık diyoruz. Şişmanlığın tıp bilimindeki ismi ise OBEZİTE’dir. Vücut yağı normal erkeklerde ağırlığın %15-18’ini, kadınlarda %20-25’ini oluşturur. Erkeklerde bu oran %25’i, kadınlarda ise %35’i geçerse şişmanlık oluşur. Çocuklarda ise boy-kilo cetveline göre 95 persentilin üzerine çıkması durumunda şişmanlıktan bahsedilir.
Nikahtan sonra, zifaf (gerdek) gecesi, evlilik hayatının en mühim bir dönemidir. Eşler mümkün mertebe temizliğe riayet etmelidir. Temiz ve güzel kıyafet, ilk gecede etkili olur orta yaş bunalımı olarak da adlandırılıyor
Cilt bakımının en başlıca unsurlarından temizlik, dermatologlara göre de vazgeçilmez. Ancak her gün duş almak sanıldığının aksine yaradan çok zarar getiriyor.
Yaz aylarının bittiği, sonbahar aylarının sürdüğü ve kış soğuğunun da kapıda olduğu bugünlerden cildinizin etkilenmemesi imkansız! Tam bir geçiş dönemi yaşadığımız böyle bir dönemde tepeden tırnağa özel bir bakım yapmakta fayda var.
Mevsim geçişlerinde en sık karşılaşılan sağlık problemlerinin başında gelen saç dökülmesinin nedenleri arasında bu dönemlerde yapılan şok diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık gibi problemler gösteriliyor.
Eski Mısırlıların kendilerine özgü bir kısırlık testleri varmış, 1898 yılında bir İngiliz bilim adamı tarafından ortaya çıkartılmış papirüslerde görülmüş bu bilgi. Kadınlar için genel kanı zaten kadınların kısır olduğundan yanadır. İstatistiklerde özellikle kadınların kısır olma riskinin daha çok olduğunu gösteriyor.
Evlilikte ilk gece korkusu birçok genç kızın kâbusudur. Hazırlıksız ve uygun olmayan koşullarda yaşanan ilk deneyimin kalıcı psikolojik etkiler yaratabileceğini belirten uzmanlar, ilk gece konusunda önemli açıklamalarda bulunuyor.
Uzmanlar, halk arasında ağaç çileği veya sultan böğürtleni olarak da bilinen ahududunun sağlık açısından çok faydalı bir meyve olduğunu, içerdiği antosiyanin maddesi sayesinde kan şekerini düşürücü, bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği bulunduğu söylüyor.
Uzmanlar, başta kanser olmak üzere kansızlık, böbrek taşı, romatizma, varis gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılan ısırgan otunun sorunlu saçların tedavisinde de kullanılabilecek bir ilaç niteliğinde olduğunu belirtiyor.