Quick links: content, navigation, search.
Dr. Ender Saraç, zayıflamak isteyenler için muthiş bilgilerde ve önerilerde bulunudu arkadaşlarım. Bizde bu öneri ve bilgileri sizlerle paylaşmak istedik.
Devamı...
Öyle ki beslenme uzmanları ve diyetisyenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaya çalışırken atılması gereken asıl adımın, düzenli olarak besin günlüğü tutmak olduğunu söylüyorlar.
Yedikleriniz, verdiğiniz enerjiden fazla ise kilolarınız alır başını gider. Bunun aksi için ise kalori kontrolü yapmanız ve yedikleriniz ile harcadığınız enerjiyi bilmelisiniz.
Pap Smear; rahim ağzı kanserine yol açan nedenleri ve değişiklikleri görmek için, kanserin teşhisi için yapılan bir testtir.
Sporu da ihmal etmeyin! Prof. Dr. Ziya Mocan, kilo vermek isteyenlere ailece diyete girmelerini tavsiye ediyor. Metabolizmalarını hızlandırmak
Aldığımız gıdalar vücudumuzda yanarak enerjiye dönüşürler. Bu enerji vücudumuzun hayati görevlerini yerine getirebilmesi için gereklidir. İşte bu enerjiyi ölçmek için kullandığımız ölçüye kalori denir.
Selülit bayanların ileri yaşlarda en büyük problemlerinden bir tanesidir. Selülit hastalığından bitkisel yollarla nasıl kurtulabileceğimizi Suna Dumankaya açıklıyor…
Diyete giren herkesin başına gelmiştir, karşı koyamadığımız yiyeceklerle diyet bozmak. Hep aklımızı çelen, arkamızı dönsek de gözümüzün önünden gitmeyen, uyguladığımız diyet i bozmaya yeminli besinlerden bahsediyoruz. Midemizin, arananlar listesinde hep en üste koyduğu o leziz ve zararlı besinler. Peki, yalan söyleyerek, “yok canım birazcık yesem bir şey olmaz” deyip kendimizi kandırdığımız bu leziz gıdalar neler?
Bir türlü kilo veremiyorum diyen melek’lerime; yağ eriten, yağ yakan bitki tavsiyelerimiz var. Bunlar neler mi? Hep birlikde görelim.
Bel çevresini zayıflatmak yaş ilerledikçe zorlaşır. Genel olarak hiç kilo almasanız bile yağlar, vücudunuzun bu bölümünde birikir. Oturarak