Quick links: content, navigation, search.
Bayramda lezzetli tatlıları, börekleri görünce diyetinizi bozup kontrolden çıkmayın. Diyetisyenler bakın bayram için ne öneriyor
Devamı...
Bir çok besinde fazlasıyla bulunan çinko minerali bağışıklık sisteminde anahtar rolü oynar, zinde yapar, verimli yapar. Akyuvarların, antikorların oluşmasında payı vardır.
Biz kadınların başının belasıdır adeta tüylerimiz. Hanımlar, bu yazımızda vereceğimiz bilgiler doğrultusunda tüyleriniz azalacak.
Güne 1 bardak su içerek başlayıp, o gün 2-2,5 litre su tüketmeye çalışın! Mevsiminde sebze ve meyveyi en az birkaç defa tüketin!
Kuru yer yer çatlamış, pul pul olmuş cilt tipine sahip olan yani kuru cildi olan arkadaşlarım, sizler için muhteşem öneriler sunuyoruz.
Gebelikte beslenme neden önemlidir? Gebelikte Anne karnında ki (fetusun) büyüme ve gelişmesi ,annenin günlük aldığı besinlerin plasenta aracılığıyla fetusa taşınmasıyla olanaklıdır.
Cilt bakım uygulamalarının yaşımıza uygun olması gerektiğini biliyoruz hanımlar. Cilt bakımı için yaş günümüzde 11 den başlıyor. Kesinlikle çocuklar 11 yaşında cilt bakımımı yapacak demeyin. Çünkü günümüzde sağlıksız olan bir çok yiyecek ve içecek türedi. Özellikle büyük kentlerdeki dumanlar vs. cildi olumsuz derecede etkilemeye başladı. Bu nedenle cilt 11 yaşında hayat ile gerçek tanışmasına başlar. Eğer kırsal kesimde yaşıyorsanız tabi ki bir problem yoktur.
Kısa zamanda ve rahat doğum Gazi Üniversitesi (GÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Erdal Zorba, egzersiz yapan kadınların
Jennifer Lopez’in makyajinin sırrını öğrenip, onun gibi makyaj yapmak isterseniz, işte ipuçları... 1. Adım: Krem şeklindeki fondötenden yüzünüze bir parça sürüp, parmak uçlarınızla yüzünüze yedirin. Cildinizde her hangi bir problem yoksa, fondöteni mümkün olduğunca az kullanın. Eğer gerekiyorsa göz altlarınıza kapatıcı sürün ve dağıtın. Fondötenin üstüne kesinlikle pudra sürmeyin. 2. Adım: Göz makyajına başlamadan önce göz kapağınızın çevresine yüzünüze sürdüğünüz fondötenden bir ton açık bir başka fondöten sürün. Bu sayede gözünüze süreceğiniz far için iyi bir zemin hazırlamış olursunuz. Göz altına ince bir fırça yardımıyla hafifçe pudra sürün. Göz makyajınız bittikten sonra fazlalıkları almak için